Taula de continguts:
- 1. Pastís de crema de vainilla de baies d'estiu
- 2. Pastís de xocolata d'esmorzar de mores crues
- 3. Batut de batut d'alvocat cru i cacau
- 4. Pizza crua vegana amb espinacs, pesto i verdures marinades
- 5. Curry cru vegà amb bolets i ceba marinats
- 6. Fideus de carbassó cru amb salsa de tomàquet alfàbrega i boles sense carn de Portobello
- 7. Sushi de pastanaga crua
- 8. Pasta de carbassó crua amb salsa cremosa d'alvocat i cogombre
- 9. Tarta de pinya crua vegana i baies de Goji
- 10. Tasses de gerds de xocolata crua
2023 Autora: Brianna Richards | [email protected]. Última modificació: 2023-05-24 13:44
A fora fa calor, i l'últim que vols fer a l'hora de preparar el sopar amb aquesta calor estival és encendre el forn, oi? El menjar d'estiu ha de ser més senzill i implicar menys temps al forn o als fogons. Aquí teniu 10 plats que podeu fer sense encendre el forn:
1. Pastís de crema de vainilla de baies d'estiu
Aquestes pastes precioses estan plenes de sabor afruitat de les baies i els plàtans. Són perfectes per al brunch o per a unes postres lleugeres d'estiu.
2. Pastís de xocolata d'esmorzar de mores crues
Aquest pastís d'esmorzar té un gust tan fresc i indulgent que potser oblideu quin àpat del dia és. Aquesta recepta també és perfecta per al brunch, sobretot si entreten els convidats.
3. Batut de batut d'alvocat cru i cacau
Aquest batut de superaliment és gruixut i deliciós, més semblant a un batut que a un batut. Conté ingredients superaliments deliciosos com ara maca, cacau, lúcuma i llavors de chía.
4. Pizza crua vegana amb espinacs, pesto i verdures marinades
Aquesta pizza crua està plena de sabor dels bolets, el pesto, els tomàquets i els pebrots. És una idea perfecta per dinar d'estiu.
5. Curry cru vegà amb bolets i ceba marinats
Per a aquesta recepta, barregeu la llet d'anacard amb una mica de ceba i curri en pols. Per obtenir els millors resultats i el millor curri de gust, compra curri orgànic en pols.
6. Fideus de carbassó cru amb salsa de tomàquet alfàbrega i boles sense carn de Portobello
Aquest plat de fideus de carbassó cru està ple de productes deliciosos i nutritius com nous, bolets, ceba, dàtils, tomàquets, carbassons, fulles d'alfàbrega, all, sal i pebre. Que no utilitzeu el forn no vol dir que perdràs sabor.
7. Sushi de pastanaga crua
Els vegans haurien de menjar verdures marines per obtenir els àcids grassos que només es troben a l'oceà. Aprofiteu la vostra dosi utilitzant algues per fer un increïble sushi de pastanaga crua.
8. Pasta de carbassó crua amb salsa cremosa d'alvocat i cogombre
En aquest plat, la pasta se substitueix per fideus de carbassó, el que el converteix en un plat més lleuger, més refrescant i millor per a l'estiu. La salsa d'alvocat i cogombre es refreda i s'omple.
9. Tarta de pinya crua vegana i baies de Goji
Menja aquestes pastissos de fruites a la tarda quan necessites una pausa per prendre el sol i prendre un got d'aigua freda o te gelat.
10. Tasses de gerds de xocolata crua
Aquestes tasses de gerds de xocolata són una deliciosa delicia després del sopar. No són massa pesats, així que són perfectes per a l'estiu, quan vols menjar més lleuger.