Taula de continguts:
- 1. Tarta de Verdures Caramelitzades Amb Olives
- 2. Amanida de col rizada amb albercocs i ametlles
- 3. Barretes de granola veganes
- 4. Barretes de xocolata amb mantega de cacauet i gelatina
- 5. Gelat Margarita
- 6. Cansalada de coco
- 7. Boles de proteïnes de nou de dàtils de nabiu
- 8. Amanida Cheezy Kale
- 9. Hamburgueses de pacanes de moniato d'auró
- 10. Magdalenes de xocolata i plàtan amb gelat de mantega de cacauet
2023 Autora: Brianna Richards | [email protected]. Última modificació: 2023-05-24 13:44
1. Tarta de Verdures Caramelitzades Amb Olives
El contrast entre les verdures dolces i les olives salades i lleugerament amargues fa que aquesta tarta sigui un plat sorprenent per a un grup. No us penseu que no és saludable només per la paraula "tarta": aquesta crosta té menys greix en comparació amb altres pastissos quan deixeu de banda aquesta mantega i utilitzeu oli d'oliva.
2. Amanida de col rizada amb albercocs i ametlles
Si esteu en una rutina d'amanides, proveu de sortir i provar aquesta recepta, que animarà els vostres sentits amb diversos gustos: dolç, salat, mastegat i cruixent. El contrast d'ametlles de tamari i albercocs secs funciona bé en aquesta amanida.
3. Barretes de granola veganes
Les barres de granola poden colar greix i calories afegits, però aquestes barres són baixes en greix. Estan fets sense ingredients artificials i contenen ingredients reals deliciosos com civada, avellanes, plàtans i vainilla. Fer aquestes barres és molt millor que comprar barres envasades a la botiga.
4. Barretes de xocolata amb mantega de cacauet i gelatina
Aquest plat dolç i derretit és una delicia obligada, sobretot si sou uns fans de les tasses de mantega de cacauet de xocolata. Les cireres àcids afegeixen un toc fresc i afruitat.
5. Gelat Margarita
Aquest gelat de margarita és l'elecció perfecta quan esteu d'humor per a una delicia congelada per a adults. Combina la llet de coco, el nèctar d'atzavara, el suc de llima, la ratlladura de llima, el tequila i l'extracte de taronja en un bol i, a continuació, congela. La preparació és senzilla i el resultat final deliciós.
6. Cansalada de coco
Si heu abandonat els productes animals però aneu amb el gust de la cansalada, proveu aquesta recepta. Aquests flocs de coco amb gust de cansalada tenen un bon cruixent i tenen un bon equilibri de salat i dolç.
7. Boles de proteïnes de nou de dàtils de nabiu
Aquestes boles de proteïnes són perfectes per llençar a la bossa i portar-les fora, ja que es poden menjar a qualsevol lloc sense estris. Proporcionen un ràpid esclat de nutrició que és útil en dies ocupats.
8. Amanida Cheezy Kale
La dolçor del moniato combina molt bé amb el sabor salat de l'amanida de kale, que està feta d'una salsa sense lactis a partir d'ingredients vegetals saludables com el llevat nutricional i les llavors de cànem.
9. Hamburgueses de pacanes de moniato d'auró
Les vostres papil·les gustatives assaboriran diversos sabors increïbles en aquesta hamburguesa, com ara ceba dolça, moniato, pacana, pebre de caiena, xarop d'auró i pebre negre.
10. Magdalenes de xocolata i plàtan amb gelat de mantega de cacauet
Per a aquest dolç i salat màgic, la xocolata es troba amb mantega de cacauet i plàtan per a unes postres decadents. Acabeu el gelat de mantega de cacauet amb pretzels salats i cruixents.