Taula de continguts:
- 1. Amaniment per amanida César cru vegana
- 2. Vestit coreà vegà
- 3. Amanida per amanida de miso de baies sense oli i fruits secs
- 4. Amaniment de llima i gingebre super Zesty
- 5. Amaniment de tahini de gingebre
2023 Autora: Brianna Richards | [email protected]. Última modificació: 2023-05-24 13:44
Les amanides poden ser extremadament saludables, i la majoria de la gent voldria acompanyar-les amb un amaniment saborós, però aquí és on et pots ficar en problemes; afegir massa apòsit pot donar-te una dosi addicional de greix que, amb el pas del temps, pot ser poc saludable. Això és especialment cert si esteu comprant apòsits que contenen conservants o olis no saludables. En lloc d'anar a la botiga de queviures i comprar un apòsit envasat, proveu de fer el vostre. Potser us sorprendrà el fàcil que és fer apòsits que van més enllà d'una simple barreja d'oli i vinagre. Prova aquests amaniments d'amanides que pots fer en menys de cinc minuts.
1. Amaniment per amanida César cru vegana
Sí, és possible tenir el sabor deliciós i cremós del vestit César en versió vegana! Aquesta recepta és vegana, sense oli i sense lactis. Tot i que cal tenir tres tipus de fruits secs disponibles i diversos ingredients més, fer el producte final és tan senzill com mesurar i barrejar.
2. Vestit coreà vegà
Aquesta recepta és super fàcil de fer. Barregeu en un bol el tamari, el vinagre d'arròs, l'oli de sèsam, les llavors de sèsam triturades i ja teniu l'amaniment! Després, serviu immediatament sobre un munt d'enciam romaní i dues cebes verdes picades.
3. Amanida per amanida de miso de baies sense oli i fruits secs
Aquest apòsit sembla complex per la seva llista d'ingredients, però és molt fàcil de fer. Com que gairebé no esteu fent cap treball de preparació a part de mesurar espècies i líquids i després barrejar, podeu fer aquest amaniment en només uns minuts.
4. Amaniment de llima i gingebre super Zesty
Aquesta senzilla recepta només requereix cinc ingredients: oli d'oliva, coriandre, suc de llima, arrel de gingebre, coco o xarop d'auró pur i sal marina. Per a una preparació tan senzilla i pocs ingredients, aquest apòsit té un munt de sabor. Combineu-ho amb una deliciosa amanida de pastanaga de quinoa o una bona ensalada de col.
5. Amaniment de tahini de gingebre
Aquest amaniment conté pocs ingredients, però és molt saborós i satisfactòriament cremós. Agafeu oli d'oliva, vinagre de poma, tahini, gingebre, suc de llimona, sal, pebre, nèctar d'atzavara i un gra d'all i poseu-los a la batedora. Això és deliciós amb una amanida de falafel.
Amb aquestes receptes d'amaniment, podreu fer diversos tipus d'amanides que us donaran un sabor diferent cada dia de la setmana. Les amanides són impossibles d'avorrir amb amaniments deliciosos com aquests. Proveu-los en aquesta amanida de col rizada súper saludable i amanida de pastanaga de quinoa.