<a href=
El vídeo pot ser un dels mitjans més potents i commovedors per il·luminar-nos i motivar-nos a actuar. Cada any hi ha dotzenes de pel·lícules que val la pena veure per aquells de nosaltres apassionats de treballar per un món just, compassiu i saludable per a tothom. A IHE hem reduït la llista a 12 suggeriments […]
Bàsicament, les vacances saludables són un oxímoron. Qui vol menjar amanida quan estàs envoltat de cacau calent, galetes de Pare Noel, bastons de caramel i festes increïbles? Gairebé ningú, però, hi ha maneres d'evitar els dos extrems, engordar o privar. Aquí teniu alguns consells per arribar a un mitjà feliç durant les properes setmanes de vacances […]
La gent es reuneix per celebrar diverses festes al desembre. Per a molts de nosaltres, no només hi ha les activitats obligatòries, sinó que les festes de vacances també estan en plena marxa. Quin millor moment per relaxar-se amb un vi sense cruelty? De vegades, quan assistiu a una festa o a un esdeveniment, no només és cortès portar un regal, […]
Molts de nosaltres estem en el negoci d'intentar que la gent canviï –per ensenyar-los alguna cosa– perquè prengui millors decisions, decisions que beneficiaran la societat, els animals i el medi ambient; opcions que faran del món un lloc millor i més humà per viure. Com a defensors d'una política més humana […]
Per a mi, la major alegria i la sensació de meravella flueixen de l'obertura a la bellesa, el poder, la complexitat i la magnífica abundància de la nostra Terra. Nedar en llacs i rierols, passejar per boscos i muntanyes, fer immersió lleugera al voltant dels esculls de corall, observar ocells, peixos i altres animals planejar, llançar-se i celebrar la seva vida, acampar a regions remotes i dormir […]
L'última tendència en fires i exposicions no és per a empresaris abotonats. En canvi, és per als conscients del planeta i els curiosos de les verdures. En aquests dies, hi ha festivals de menjar vegetarià (VFF) que broten ciutat rere ciutat. Imagineu una gran varietat de venedors de menjar vegetarià, fabricants de bosses de pell i papereries que venen blocs de notes fets amb fem d'elefant reciclat. Introdueix una mica de […]
Com a dietista, m'encanta aprendre dels meus companys i compartir el seu treball increïble. Aquesta setmana tinc ganes d'oferir la part 1 d'una fabulosa entrevista amb la meva amiga Julieanna Hever, MS, RD, CPT. E: Julieanna, quina és la teva història? Què et va portar a convertir-te en el dietista a base de plantes i quant de temps has viscut com a vegà […]
Mesuradors d'equitat integrats Com més biòlegs i psicòlegs s'aprofundeixin en la comprensió dels impulsos conductuals innats, més descobreixen que els humans sembla que estem configurats per ser molt sensibles a l'equitat en les interaccions socials. Curiosament, aquest tabú universal contra la injustícia en les relacions humanes també es troba a tot l'àmbit animal no humà, especialment a […]
Feliç Dia Mundial de l'Aigua! L'aigua dolça és un recurs natural vital que és necessari per a la supervivència de tots els ecosistemes de la Terra. Malauradament, la disponibilitat d'aquest valuós recurs es veu afectada de manera significativa per l'esgotament, la contaminació i els conflictes de recursos que han estat causats per la ràpida expansió de les zones urbanes, l'agricultura, la població i el canvi climàtic. Bona […]
Mentre escric això, més de 70 milions de persones han vist un vídeo de 30 minuts, penjat fa menys d'una setmana del grup Invisible Children, sobre les atrocitats de l'ugandès Joseph Kony. Quan això es publiqui, probablement aquesta xifra s'haurà duplicat. M'atreveixo a endevinar que qualsevol persona amb més de 100 amics a […]
Ens convertim en activistes quan aprenem sobre un problema o un repte i ens inspirem per prendre mesures positives. L'adolescent Natalie Warne va aprendre sobre els nens soldats quan va veure un documental a classe. Es va inspirar per convertir-se en becària d'Invisible Children i ajudar a aprovar una llei important. L'economista Muhammad Yunus es va inspirar a […]
Ah, el dia de Sant Valentí: un temps per a la xocolata i els dolços i les joies i les calces! Aquest any, celebra el teu amor de manera verda amb aquests regals increïbles que mostren que et preocupes tant per la teva petjada com per la teva relació. Per a les dames Res no arriba al cor d'una dona com un bonic collaret o parell […]
El 2011 ha vist que el veganisme es va introduir més que cap altre any. S'ha vist augmentar la consciència dels drets dels animals, els arguments ambientals i de salut a favor del veganisme, una sèrie de persones conegudes es van convertir en veganes i augmentar les opcions veganes als restaurants i supermercats. L'augment del nombre de vegans famosos ha provocat sens dubte […]
<a rel=
A la part 1 d'aquesta sèrie, vam presentar cinc artistes visuals destacats que han aconseguit combinar el seu compromís amb els drets dels animals i el seu art d'una manera única. En aquesta entrega, presentem un grup divers que va des d'un artista de fama mundial que va definir l'art gràfic de tota una generació fins a il·lustradors moderns, instal·lacions […]
A mesura que les temperatures comencen a baixar i bufen els vents més freds de la tardor, és possible que algunes parts del vostre cos s'assequin, és a dir, la pell i sobretot la cara, ja que aquesta és la part que normalment cobrim menys. El pitjor de tot és el factor dels llavis secs de la tardor, com potser ja sabeu […]
Si porteu un estil de vida saludable, probablement tingueu una gran varietat d'olors a casa vostra (roba i sabates de gimnàstica suats, estic parlant amb vosaltres!). Afegiu-hi mascotes, nens i algun tros de ceba que es va rodar darrere de la nevera abans de descobrir-lo un mes després: benvingut a olorar la ciutat. Aleshores, […]
Oh, acne. La perdició de la majoria de l'existència de tots els adolescents, les coses que ens van mantenir estressats durant tants dies de fotos escolars. Ara que tots som adults, però, per sort no ens haurem de preocupar mai més per l'acne… M'agradaria! L'acne pot durar molt de temps fins a l'edat adulta i pot aparèixer a la cara […]
Potser l'estiu s'està acabant (ho sé, completament boig, oi?!), Però no hi ha cap raó per què no pugueu ampliar la seva sensació amb els vostres productes de cura corporal de bricolatge! Si teniu la sensació que necessiteu una mica més d'estiu a la vostra rutina de bellesa, proveu aquest exfoliant corporal Pluot-Pear fàcil, que estalvia diners i sense productes químics. Pluots: una fruita híbrida […]
L'estiu és aquí i crec que l'única part negativa de l'estiu són els errors! I potser encara pitjor és l'esprai d'insectes per acompanyar-lo. La seva olor tòxica és horrible, i sé que no pot ser saludable respirar i posar-me la pell. Uns quants […]
Comprem nombrosos productes de manera regular per pura comoditat i per la seva facilitat d'ús. Per a productes com els productes de neteja per a la llar, també se'ns diu a través de campanyes de màrqueting extremadament cares que res serà tan efectiu contra la brutícia o que els necessitem per protegir-nos (i els nostres éssers estimats) dels bacteris. En […]
Al voltant de la meitat de tots els nord-americans han informat que lluiten amb el son mentre que prop del 20% tenen un diagnòstic clínic d'insomni. La pèrdua de son és un problema greu i provoca una reducció de la sensibilitat a la insulina, augment de la gana, inflamació del cos sencer i, com a resultat, riscos significativament més grans per a moltes malalties mentals i cròniques com l'obesitat, la diabetis i el cor […]
És l'objectiu de tots a l'inici de l'any nou, encara més a l'estiu durant la temporada de banyadors: fer més exercici. Fer exercici és una de les millors coses que una persona pot fer pel seu cos. Ajuda a construir múscul, reduir el greix i millorar l'estat d'ànim, només per citar alguns dels seus beneficis. Però fer exercici també ajuda […]
Amb el fort augment de les malalties cròniques avui en dia, molts de nosaltres hem optat per un fàrmac de solució ràpida sense adonar-nos del poderós que poden ser una dieta neta i l'exercici per gestionar i prevenir moltes de les nostres malalties més comunes. Tot i que l'American College of Sports Medicine i l'Organització Mundial de la Salut (OMS) recomanen un mínim de […]
Ah, l'any nou. És hora de dedicar-te a perdre pes, anar al gimnàs, menjar bé, beure breus líquids verds, ja ho saps, funciona. Els propòsits d'Any Nou us persegueixen i us sentiu obligat a fer-ne un que sembli raonable, però al febrer us tireu massa alt i fracasseu. Hi ha un milió de resolucions de salut clixé que la gent sembla fer i els anunciants capitalitzen, però si continueu llegint, no en caireu presa
Si ets un menjador de plantes, és probable que la gent qüestioni constantment els teus hàbits alimentaris. Tenir respostes breus, concises i ben investigades a punt és una de les millors maneres d'ajudar a educar els altres sobre el vostre estil de vida
D'acord, el títol és enganyós. No acusaria ningú de ser un "dolent vegà" perquè estem tots junts en això, intentant ajudar els animals, intentant alleujar la destrucció ambiental atroz, intentant ser millors persones. Però, com a éssers fal·libles, ens equivoquem. És important no jutjar la gent quan et converteixes en vegà perquè si ho fas, la gent no vol escoltar-te ni prestar atenció al teu missatge més gran. A continuació no hi ha cops com a persona, són només senyals que hauríeu de fer
Sí, és cert que podeu comprar més varietats “eco” optant per arbres de cultiu ecològic o seleccionant-ne un d'un recol·lector local, però aquests arbres encara troben el seu camí fins als extrems d'innombrables calçada al final de la temporada de vacances i continuen. amuntegar-nos als nostres abocadors ja desbordats. Ara hi ha alguna cosa malament amb aquesta imatge, no esteu d'acord?
Els adults necessiten entre 7 i 9 hores de son cada nit. Si has dormit malament, molts factors ambientals o hàbits de vida poden ser els culpables. Aquí teniu 6 maneres d'aconseguir una bona nit de son
Ja estem al desembre i si encara no ha canviat el temps pel fred on et trobes, podria passar de cop i sense gaire avís. No t'espantis! Hi ha alguns mètodes fàcils que podeu utilitzar per protegir les vostres plantes de les temperatures fredes perjudicials
Si us sentiu cansat cada matí i voleu despertar-vos més refrescat, proveu d'introduir algunes mesures rutinàries al començament del dia. Aquí teniu cinc coses saludables per fer cada matí
Aquells canalla
El problema amb UGGS és similar al problema d'altres sabates i peces de roba fetes amb pell o pell d'animals; l'afirmació és que la pell o pelatge és simplement a
Feia molt de temps que no vaig menjar per última vegada una hamburguesa. El recompte és de nou anys, de fet. Des que vaig abandonar la carn quan era un adolescent, he recorregut un llarg camí per entendre la nutrició vegetariana i cuinar menjars equilibrats per a mi. Aprendre i viure un estil de vida vegetarià és una de les meves passions des de fa uns 10 anys. Aquí teniu cinc lliçons que he après al llarg del camí
El Black Friday és a la volta de la cantonada. Estàs omplint la panxa amb plats d'abundància. Estàs barallant amb els teus familiars per la política i el teu estil de vida basat en plantes. Esteu veient la tieta Jemima tallant cupons per a més tard aquella nit: s'obrirà pas entre les multituds per comprar un preuat 20 per cent de xarop d'auró. Què passaria si no tinguessis menjar per menjar el dia d'Acció de Gràcies? Si la tia Jemima no anava a comprar el Black Friday? Aquí hi ha cinc maneres de tractar només t